口内炎とは
口内炎とは、口の中やその周囲の粘膜に起こる炎症の総称です。
頬の内側、舌、唇、歯ぐきなど、口の中のさまざまな場所にできる可能性があり、痛みを伴うことが多いのが特徴です。
多くの場合、数日から1〜2週間ほどで自然に治りますが、原因が改善されない場合には
- 何度も繰り返す
- 複数個できる
- 治りが遅くなる
といったこともあります。
口内炎がなかなか治らない場合や、繰り返しできる場合は一度ご相談ください。
口内炎の原因
口内炎の原因はさまざまですが、最も多いのは免疫力の低下です。
主な原因
- 睡眠不足
- ストレス
- 栄養バランスの乱れ
- 体調不良
女性の場合は
- 生理前
- ホルモンバランスの変化
などによって口内炎ができやすくなることもあります。
また、次のような原因で起こる口内炎もあります。
外傷性口内炎
入れ歯や矯正器具、誤って噛んでしまうなどの物理的刺激により、粘膜が傷つくことで起こります。
ヘルペス性口内炎
ヘルペスウイルスの感染によって起こる口内炎です。
カンジダ性口内炎
カンジダという真菌（カビ）が増えることで発症する口内炎です。
口内炎の治療
口内炎の治療は、症状を和らげる対症療法が中心となります。
主な治療
- 抗菌薬（抗生物質）
- 解熱鎮痛薬
- 抗炎症薬
などを使用して治療します。
多くの場合、治療開始から1日程度で症状が軽くなり、1週間ほどで回復することが多いです。
口内炎の予防
口内炎を予防するためには、免疫力を維持することが大切です。
日常生活では次のことを心がけましょう。
- 規則正しい生活
- バランスのよい食事
- 十分な睡眠
- ストレスをためない
また、口の中を清潔に保つことも重要です。
- 食後の歯磨き
- こまめなうがい
- 十分な水分補給
などを意識しましょう。
口呼吸を避け、鼻呼吸を意識することや、ガムや飴などで唾液分泌を促すことも口内環境の改善につながります。
栄養面での予防
口内炎の予防には、ビタミンをしっかり摂取することも大切です。
ビタミンB群
口の粘膜や皮膚の修復を助けます。
多く含まれる食品
- 豚肉
- レバー
- 魚類
- じゃがいも
- さつまいも
- かぼちゃ
ビタミンC
免疫力を高める働きがあります。
多く含まれる食品
- パプリカ
- トマト
- キウイ
- いちご
- みかん
口内炎が気になる方へ
口内炎は多くの場合自然に治りますが、
- 長期間治らない
- 何度も繰り返す
- 痛みが強い
といった場合は、他の病気が隠れている可能性もあります。
気になる症状がある方は、お気軽に当院へご相談ください。
